Майкоп 11 сентября, 00:00:00 21 °C

Курс ЦБ РФ на 11.09: 84.92 99.82

В Центре медпрофилактики Адыгеи напомнили правила здоровья

Фото: Администрация Майкопа
Здоровье
Автор: Адыгея Сегодня Читать на Яндекс.Новости

Адыгея присоединилась к Неделе безопасности пациента и популяризации центров здоровья, которую объявил Минздрав РФ.

В Центре медпрофилактики Адыгеи отметили, что Центры здоровья играют большую роль в формировании здорового образа жизни населения – они формируют культуру здоровья, повышают компетентность населения в вопросах сохранения и укрепления здоровья, престижность здоровья, качество жизни, в том числе формируют мотивационные установки к отказу от употребления табака, алкоголя и других факторов риска развития неинфекционных заболеваний, ведение здорового образа жизни.

«На сегодняшний день стало модным не курить, не злоупотреблять спиртным, не принимать наркотики, заниматься спортом. Большое количество людей понимают, что только здоровье даёт возможность реализовать свои планы, создать семью и иметь здоровых детей», – отметили в Центре медпрофилактики.

Специалисты ведомства призвали больше двигаться, проветривать помещения, включить в рацион пищу, содержащую клетчатку и цельные зёрна, ограничить употребление жирной еды, содержащей сахар и приготовленной из пшеничной муки, обязательно есть овощи и фрукты.

«Ложитесь и вставайте в одно и то же время даже в выходные дни. Ложитесь спать не позже 23:00. Спите не менее 7-8 часов. Не нервничайте, к тому же по пустякам. Научитесь не реагировать на отрицательные жизненные ситуации. Будьте позитивны. Радуйтесь даже мелочам. Не заостряйте внимание на неудачах. Закаливайтесь. Отличный помощник в этом контрастный душ – тёплая и прохладная вода. Откажитесь от вредных привычек», – рассказали в Центре медпрофилактики.

В ведомстве напомнили, что раннее обращение за медицинской помощью позволяет своевременно выявить хронические неинфекционные заболевания, а также факторы риска их развития. В этом поможет регулярная диспансеризация и профилактические медосмотры.

Благодаря федеральному проекту «Формирование системы мотивации граждан к здоровому образу жизни, включая здоровое питание и отказ от вредных привычек» национального проекта "Демография" можно получить консультации специалистов в более 750 центрах здоровья для взрослых и детей, которые функционируют на базе поликлиник.

Читайте также

В Адыгее провели круглый стол на тему популяризации трезвого образа жизни

11 сентября отмечается Всероссийский день трезвости

11.09.2025 11:30

Адыгея присоединилась к Неделе сокращения потребления алкоголя

В 2024 году спиртное унесло жизни более 42 тысяч россиян

08.09.2025 09:26

Врачи из Санкт-Петербурга спасли жизнь молодой маме и её ребенку из Адыгеи

Многопрофильная команда три месяца вела беременность пациентки

05.09.2025 13:52

В Адыгее врачи и студенты провели профилактическую акцию

Он устроили тематический флешмоб и раздали листовки

05.09.2025 11:29

Майкоп

Житель Адыгеи погасил долги по штрафам после ареста автомобиля

Мужчина задолжал за нарушения ПДД более 50 тысяч рублей

11.09.2025 15:24

Жители и гости Адыгеи более 200 раз обращались в полицию за сутки

Чаще всего обращения поступали в полицию Майкопа

11.09.2025 15:00

Представитель сферы культуры Адыгеи участвует в программе арт-кластера «Таврида»

Молодые специалисты работают над ведением цифрового контента

11.09.2025 14:42

СК России взял на контроль жалобу многодетной матери из Адыгеи

Женщина пишет о давлении со стороны директоры школы

11.09.2025 13:00

Здоровье

В Адыгее за прошлую неделю зафиксировано более 500 случаев ОРВИ

В регионе «подрос» недельный уровень заболеваемости

09.09.2025 16:31

К 2030 году Россия может увеличить объемы рынка медицинского туризма в 3 раза

В 2030 году его годовой объем достигнет 90 млрд рублей

08.09.2025 09:43

В Адыгее врачи и студенты провели профилактическую акцию

Он устроили тематический флешмоб и раздали листовки

05.09.2025 11:29

Мобильная бригада медиков и волонтеров приехала в станицу Кужорскую

В Адыгее продолжается проведение акции «Добро в село»

05.09.2025 09:26

Новости

Житель Адыгеи погасил долги по штрафам после ареста автомобиля

Мужчина задолжал за нарушения ПДД более 50 тысяч рублей

11.09.2025 15:24

Жители и гости Адыгеи более 200 раз обращались в полицию за сутки

Чаще всего обращения поступали в полицию Майкопа

11.09.2025 15:00

Представитель сферы культуры Адыгеи участвует в программе арт-кластера «Таврида»

Молодые специалисты работают над ведением цифрового контента

11.09.2025 14:42

В Гиагинском районе избрали председателя Совета профсоюза муниципалитета

Снежана Моисеенко возглавляет профсоюз администрации

11.09.2025 14:37

Статьи

Охота на россиян. Зачем Азербайджан обвиняет в своих бедах Россию?

Баку открыто демонстрирует антироссийскую риторику

10.09.2025 15:43

Юная сыщица: второй сезон сериала «Любопытная Варвара» - скоро на Wink.ru

Следствие снова ведет школьница

03.09.2025 16:13

Игровая платформа «Ростелекома» пополнилась тысячами игр и привлекла геймеров со всей страны

Каталог платформы регулярно пополняется новыми видеоиграми

29.08.2025 14:43

Бастрыкин провел оперативное совещание по вопросам работы следственных органов в ЮФО

Мероприятие состоялось в городе Сочи

29.08.2025 09:43

Фоторепортажи

Достопримечательности китайского города Ханчжоу. Фоторепортаж

Своими впечатлениями поделился Константин Павлов

16.06.2025 10:56

Выставка «Кукольные истории» в Майкопе. Фоторепортаж

В музее собраны более 500 самых разных кукол

01.06.2025 15:13

С какими баннерами приходили на стадион болельщики «Краснодара». Фоторепортаж

"Быки" взяли золото в Российской Премьер-лиги сезона 2024 - 2025 г

24.05.2025 19:13

В Майкопе показали работы участников Первого Кавказского этномаркета. Фоторепортаж

Дефиле состоялось в модном креативном пространстве SuzieMArtRoom

12.05.2025 10:02