Майкоп 19 сентября, 00:00:00 13 °C

Курс ЦБ РФ на 19.09: 83.17 98.98

В Центре медпрофилактики Адыгеи напомнили правила здоровья

Фото: Администрация Майкопа
Здоровье
Автор: Адыгея Сегодня Читать на Яндекс.Новости

Адыгея присоединилась к Неделе безопасности пациента и популяризации центров здоровья, которую объявил Минздрав РФ.

В Центре медпрофилактики Адыгеи отметили, что Центры здоровья играют большую роль в формировании здорового образа жизни населения – они формируют культуру здоровья, повышают компетентность населения в вопросах сохранения и укрепления здоровья, престижность здоровья, качество жизни, в том числе формируют мотивационные установки к отказу от употребления табака, алкоголя и других факторов риска развития неинфекционных заболеваний, ведение здорового образа жизни.

«На сегодняшний день стало модным не курить, не злоупотреблять спиртным, не принимать наркотики, заниматься спортом. Большое количество людей понимают, что только здоровье даёт возможность реализовать свои планы, создать семью и иметь здоровых детей», – отметили в Центре медпрофилактики.

Специалисты ведомства призвали больше двигаться, проветривать помещения, включить в рацион пищу, содержащую клетчатку и цельные зёрна, ограничить употребление жирной еды, содержащей сахар и приготовленной из пшеничной муки, обязательно есть овощи и фрукты.

«Ложитесь и вставайте в одно и то же время даже в выходные дни. Ложитесь спать не позже 23:00. Спите не менее 7-8 часов. Не нервничайте, к тому же по пустякам. Научитесь не реагировать на отрицательные жизненные ситуации. Будьте позитивны. Радуйтесь даже мелочам. Не заостряйте внимание на неудачах. Закаливайтесь. Отличный помощник в этом контрастный душ – тёплая и прохладная вода. Откажитесь от вредных привычек», – рассказали в Центре медпрофилактики.

В ведомстве напомнили, что раннее обращение за медицинской помощью позволяет своевременно выявить хронические неинфекционные заболевания, а также факторы риска их развития. В этом поможет регулярная диспансеризация и профилактические медосмотры.

Благодаря федеральному проекту «Формирование системы мотивации граждан к здоровому образу жизни, включая здоровое питание и отказ от вредных привычек» национального проекта "Демография" можно получить консультации специалистов в более 750 центрах здоровья для взрослых и детей, которые функционируют на базе поликлиник.

Читайте также

Мобильная бригада медиков приехала в поселок Тимирязева Майкопского района

Местные жители смогли пройти комплексное обследование

18.09.2025 15:14

В Адыгее провели день открытых дверей на базе регионального Центра здоровья

Все желающие смогли пройти медицинское обследование

18.09.2025 11:00

В Адыгее медики провели большой прием пациентов в поселке Отрадном

Местные жители получили возможность пройти обследование

16.09.2025 14:50

В Центре медпрофилактики Адыгеи рассказали о роли пациентов в лечении

В республике проходит Неделя безопасности пациента

15.09.2025 10:30

Майкоп

В МГТУ в День первокурсника устроили несколько локаций по интересам

В главном корпусе вуза работало несколько площадок

18.09.2025 18:25

Аскер Набоков провел в Адыгее личный прием граждан

Прием состоялся на базе филиала Фонда «Защитники Отечества»

18.09.2025 17:43

В Майкопе состоялся концерт «Волшебная палочка дирижёра»

Концерт стал настоящим праздником для юных меломанов

18.09.2025 17:13

В Майкопе впервые проведут фестиваль Черкесской соли

Гости мероприятия окунутся в атмосферу традиций, творчества и вкуса

18.09.2025 16:43

Здоровье

Мобильная бригада медиков приехала в поселок Тимирязева Майкопского района

Местные жители смогли пройти комплексное обследование

18.09.2025 15:14

В Адыгее продолжается комплексная диспансеризация ветеранов СВО

Для участников предусмотрен «отдельный коридор»

18.09.2025 14:04

В Адыгее провели день открытых дверей на базе регионального Центра здоровья

Все желающие смогли пройти медицинское обследование

18.09.2025 11:00

В Адыгее медики провели большой прием пациентов в поселке Отрадном

Местные жители получили возможность пройти обследование

16.09.2025 14:50

Новости

В МГТУ в День первокурсника устроили несколько локаций по интересам

В главном корпусе вуза работало несколько площадок

18.09.2025 18:25

Аскер Набоков провел в Адыгее личный прием граждан

Прием состоялся на базе филиала Фонда «Защитники Отечества»

18.09.2025 17:43

В Майкопе состоялся концерт «Волшебная палочка дирижёра»

Концерт стал настоящим праздником для юных меломанов

18.09.2025 17:13

В Майкопе впервые проведут фестиваль Черкесской соли

Гости мероприятия окунутся в атмосферу традиций, творчества и вкуса

18.09.2025 16:43

Статьи

Первая Кавказская школа по экспериментальным исследованиям и когнитивным наукам. Главное

Мероприятие проходит Адыгейском госуниверситете

18.09.2025 15:13

В Адыгее продолжается соцкампания «Продвижение безопасности»

В Майкопе вовсю идёт второй этап социальной кампании, который стартовал в сентябре

17.09.2025 17:43

«Ростелеком» четвертый раз стал «цифровым спутником» Фестиваля адыгейского сыра

Фестиваль прошел на Даховской поляне в горах Адыгеи

16.09.2025 11:43

Охота на россиян. Зачем Азербайджан обвиняет в своих бедах Россию?

Баку открыто демонстрирует антироссийскую риторику

10.09.2025 15:43

Фоторепортажи

Достопримечательности китайского города Ханчжоу. Фоторепортаж

Своими впечатлениями поделился Константин Павлов

16.06.2025 10:56

Выставка «Кукольные истории» в Майкопе. Фоторепортаж

В музее собраны более 500 самых разных кукол

01.06.2025 15:13

С какими баннерами приходили на стадион болельщики «Краснодара». Фоторепортаж

"Быки" взяли золото в Российской Премьер-лиги сезона 2024 - 2025 г

24.05.2025 19:13

В Майкопе показали работы участников Первого Кавказского этномаркета. Фоторепортаж

Дефиле состоялось в модном креативном пространстве SuzieMArtRoom

12.05.2025 10:02