Майкоп 05 июля, 00:00:00 29 °C

Курс ЦБ РФ на 05.07: 78.84 93.01

В Центре медпрофилактики Адыгеи напомнили правила здоровья

Фото: Администрация Майкопа
Здоровье
Автор: Адыгея Сегодня Читать на Яндекс.Новости

Адыгея присоединилась к Неделе безопасности пациента и популяризации центров здоровья, которую объявил Минздрав РФ.

В Центре медпрофилактики Адыгеи отметили, что Центры здоровья играют большую роль в формировании здорового образа жизни населения – они формируют культуру здоровья, повышают компетентность населения в вопросах сохранения и укрепления здоровья, престижность здоровья, качество жизни, в том числе формируют мотивационные установки к отказу от употребления табака, алкоголя и других факторов риска развития неинфекционных заболеваний, ведение здорового образа жизни.

«На сегодняшний день стало модным не курить, не злоупотреблять спиртным, не принимать наркотики, заниматься спортом. Большое количество людей понимают, что только здоровье даёт возможность реализовать свои планы, создать семью и иметь здоровых детей», – отметили в Центре медпрофилактики.

Специалисты ведомства призвали больше двигаться, проветривать помещения, включить в рацион пищу, содержащую клетчатку и цельные зёрна, ограничить употребление жирной еды, содержащей сахар и приготовленной из пшеничной муки, обязательно есть овощи и фрукты.

«Ложитесь и вставайте в одно и то же время даже в выходные дни. Ложитесь спать не позже 23:00. Спите не менее 7-8 часов. Не нервничайте, к тому же по пустякам. Научитесь не реагировать на отрицательные жизненные ситуации. Будьте позитивны. Радуйтесь даже мелочам. Не заостряйте внимание на неудачах. Закаливайтесь. Отличный помощник в этом контрастный душ – тёплая и прохладная вода. Откажитесь от вредных привычек», – рассказали в Центре медпрофилактики.

В ведомстве напомнили, что раннее обращение за медицинской помощью позволяет своевременно выявить хронические неинфекционные заболевания, а также факторы риска их развития. В этом поможет регулярная диспансеризация и профилактические медосмотры.

Благодаря федеральному проекту «Формирование системы мотивации граждан к здоровому образу жизни, включая здоровое питание и отказ от вредных привычек» национального проекта "Демография" можно получить консультации специалистов в более 750 центрах здоровья для взрослых и детей, которые функционируют на базе поликлиник.

Читайте также

В Адыгее в 2025 году появятся семь новых врачебных амбулаторий

Общий объем вложений составляет 259,7 млн рублей

04.07.2025 11:00

Бригада врачей и студентов-медиков побывала в селе Еленовском

Акция «Добро в село» - в Красногвардейском районе

04.07.2025 09:28

В перинатальном центре в Адыгее в июне на свет появились 229 детей

Самым крупным ребенком стала девочка весом 4,5 кг

03.07.2025 14:00

В Минздраве Адыгеи рассказали, как записаться к узкопрофильному специалисту

Обычно к врачам узкого профиля направляет терапевт

02.07.2025 14:06

Майкоп

В МГТУ призвали не верить мошенникам, звонящим от имени проректора

О попытках обмана просили сообщать в деканат факультетов

05.07.2025 15:04

На Адыгейском республиканском ипподроме пройдут скачки

Также запланировано проведение развлекательных мероприятий

05.07.2025 12:13

Иван Лемешев из Адыгеи включен в состав сборной команды России

Он является воспитанником отделения стрельбы из лука СШОР им. В.С. Максимова

05.07.2025 11:13

В Адыгее за прошедшие сутки сотрудники МЧС реагировали на 6 пожаров

На ликвидацию последствий ДТП спасатели привлекались 2 раза

05.07.2025 10:13

Здоровье

Бригада врачей и студентов-медиков побывала в селе Еленовском

Акция «Добро в село» - в Красногвардейском районе

04.07.2025 09:28

В Минздраве Адыгеи рассказали, как записаться к узкопрофильному специалисту

Обычно к врачам узкого профиля направляет терапевт

02.07.2025 14:06

В Адыгее мобильная бригада акции «Добро в село» побывала в селе Вольном

Вместе с врачами в акции участвуют волонтеры – студенты-медики

26.06.2025 17:00

В Адыгее будущие стоматологи и педиатры сдают госэкзамены

Отмечается высокий уровень подготовки выпускников

24.06.2025 13:49

Новости

В МГТУ призвали не верить мошенникам, звонящим от имени проректора

О попытках обмана просили сообщать в деканат факультетов

05.07.2025 15:04

На Адыгейском республиканском ипподроме пройдут скачки

Также запланировано проведение развлекательных мероприятий

05.07.2025 12:13

Иван Лемешев из Адыгеи включен в состав сборной команды России

Он является воспитанником отделения стрельбы из лука СШОР им. В.С. Максимова

05.07.2025 11:13

В Адыгее за прошедшие сутки сотрудники МЧС реагировали на 6 пожаров

На ликвидацию последствий ДТП спасатели привлекались 2 раза

05.07.2025 10:13

Статьи

В Адыгее состоялась стратегическая сессия «Кинематограф как драйвер развития креативной экономики региона»

Мероприятие провели в городе Майкопе

03.07.2025 12:43

Алий Мамий выступил на Форуме «Правовое сопровождение торгово-экономического сотрудничества ШОС»

На мероприятие собрались более ста делегатов

30.06.2025 14:43

«Ростелеком» начал информировать население о ЧС через домофоны

Жители услышат звуковой сигнал в случае опасности

26.06.2025 14:21

В Адыгее стартовала кампания «ПРОДВИЖЕНИЕ БЕЗОПАСНОСТИ»

Ключевая цель проекта– снижение количества аварий с участием пешеходов

26.06.2025 09:43

Фоторепортажи

Достопримечательности китайского города Ханчжоу. Фоторепортаж

Своими впечатлениями поделился Константин Павлов

16.06.2025 10:56

Выставка «Кукольные истории» в Майкопе. Фоторепортаж

В музее собраны более 500 самых разных кукол

01.06.2025 15:13

С какими баннерами приходили на стадион болельщики «Краснодара». Фоторепортаж

"Быки" взяли золото в Российской Премьер-лиги сезона 2024 - 2025 г

24.05.2025 19:13

В Майкопе показали работы участников Первого Кавказского этномаркета. Фоторепортаж

Дефиле состоялось в модном креативном пространстве SuzieMArtRoom

12.05.2025 10:02