Майкоп 12 июля, 00:00:00 28 °C

Курс ЦБ РФ на 12.07: 77.89 91.12

В Центре медпрофилактики Адыгеи напомнили правила здоровья

Фото: Администрация Майкопа
Здоровье
Автор: Адыгея Сегодня Читать на Яндекс.Новости

Адыгея присоединилась к Неделе безопасности пациента и популяризации центров здоровья, которую объявил Минздрав РФ.

В Центре медпрофилактики Адыгеи отметили, что Центры здоровья играют большую роль в формировании здорового образа жизни населения – они формируют культуру здоровья, повышают компетентность населения в вопросах сохранения и укрепления здоровья, престижность здоровья, качество жизни, в том числе формируют мотивационные установки к отказу от употребления табака, алкоголя и других факторов риска развития неинфекционных заболеваний, ведение здорового образа жизни.

«На сегодняшний день стало модным не курить, не злоупотреблять спиртным, не принимать наркотики, заниматься спортом. Большое количество людей понимают, что только здоровье даёт возможность реализовать свои планы, создать семью и иметь здоровых детей», – отметили в Центре медпрофилактики.

Специалисты ведомства призвали больше двигаться, проветривать помещения, включить в рацион пищу, содержащую клетчатку и цельные зёрна, ограничить употребление жирной еды, содержащей сахар и приготовленной из пшеничной муки, обязательно есть овощи и фрукты.

«Ложитесь и вставайте в одно и то же время даже в выходные дни. Ложитесь спать не позже 23:00. Спите не менее 7-8 часов. Не нервничайте, к тому же по пустякам. Научитесь не реагировать на отрицательные жизненные ситуации. Будьте позитивны. Радуйтесь даже мелочам. Не заостряйте внимание на неудачах. Закаливайтесь. Отличный помощник в этом контрастный душ – тёплая и прохладная вода. Откажитесь от вредных привычек», – рассказали в Центре медпрофилактики.

В ведомстве напомнили, что раннее обращение за медицинской помощью позволяет своевременно выявить хронические неинфекционные заболевания, а также факторы риска их развития. В этом поможет регулярная диспансеризация и профилактические медосмотры.

Благодаря федеральному проекту «Формирование системы мотивации граждан к здоровому образу жизни, включая здоровое питание и отказ от вредных привычек» национального проекта "Демография" можно получить консультации специалистов в более 750 центрах здоровья для взрослых и детей, которые функционируют на базе поликлиник.

Читайте также

В Адыгее бригада медиков и волонтеров акции «Добро в село» приехала в аул Хатукай

Все желающие прошли флюорографическое исследование

10.07.2025 16:28

В Адыгее сделали первую операцию с использованием внутрисосудистого ультразвука

Новое оборудование повышает точность процедуры стентирования

10.07.2025 15:30

В Майкопе зафиксировано массовое отравление морепродуктами

Это произошло в одном из заведений общепита столицы

10.07.2025 09:00

В Адыгее ребятам из детских лагерей рассказали о первой помощи

Мероприятие провели сотрудники центра медпрофилактики

09.07.2025 10:27

Майкоп

В Майкопе продолжаются отключения энергоснабжения

Жителей и гостей города просят рационально использовать электроэнергию

12.07.2025 08:13

Жителей Майкопа приглашают на ярмарки выходного дня

Покупатели смогут приобрести товары по доступным ценам

12.07.2025 05:43

Государственный ансамбль Адыгеи «Исламей» выступит выступит в Майкопе

Государственный ансамбль Адыгеи «Исламей» выступит выступит в Майкопе

11.07.2025 17:43

Юным зрителям Майкопа представят музыкальный спектакль «Все будет хорошо!»

Добрые шутки заставляют смеяться не только детей, но и взрослых

11.07.2025 17:13

Здоровье

В Адыгее бригада медиков и волонтеров акции «Добро в село» приехала в аул Хатукай

Все желающие прошли флюорографическое исследование

10.07.2025 16:28

В Адыгее сделали первую операцию с использованием внутрисосудистого ультразвука

Новое оборудование повышает точность процедуры стентирования

10.07.2025 15:30

В Адыгее выявили более 250 случаев заболевания ОРВИ за неделю

В целом по региону уровень заболеваемости немного снизился

08.07.2025 14:00

В Адыгее проходит Неделя профилактики аллергических заболеваний

Во второй половине месяца начинает цвести амброзия

07.07.2025 11:00

Новости

В Майкопе продолжаются отключения энергоснабжения

Жителей и гостей города просят рационально использовать электроэнергию

12.07.2025 08:13

Жителей Майкопа приглашают на ярмарки выходного дня

Покупатели смогут приобрести товары по доступным ценам

12.07.2025 05:43

Государственный ансамбль Адыгеи «Исламей» выступит выступит в Майкопе

Государственный ансамбль Адыгеи «Исламей» выступит выступит в Майкопе

11.07.2025 17:43

Юным зрителям Майкопа представят музыкальный спектакль «Все будет хорошо!»

Добрые шутки заставляют смеяться не только детей, но и взрослых

11.07.2025 17:13

Статьи

Нейросеть более чем в три раза повысила эффективность выявление нарушений на ЕГЭ

В основном периоде ЕГЭ было задействовано свыше 70,3 тыс. аудиторий

11.07.2025 12:13

Смелого пуля боится: премьера продолжения комедийного боевика «Ухожу красиво» состоится 24 июля на Wink.ru

Режиссером вновь выступил Миша Поляков

11.07.2025 09:13

Цифровые двойники, аэротакси и промпты: какие публикации победили на конкурсе «Вместе в цифровое будущее»

«Ростелеком» подвел итоги конкурса региональных журналистов и блогеров

07.07.2025 13:43

В Адыгее состоялась стратегическая сессия «Кинематограф как драйвер развития креативной экономики региона»

Мероприятие провели в городе Майкопе

03.07.2025 12:43

Фоторепортажи

Достопримечательности китайского города Ханчжоу. Фоторепортаж

Своими впечатлениями поделился Константин Павлов

16.06.2025 10:56

Выставка «Кукольные истории» в Майкопе. Фоторепортаж

В музее собраны более 500 самых разных кукол

01.06.2025 15:13

С какими баннерами приходили на стадион болельщики «Краснодара». Фоторепортаж

"Быки" взяли золото в Российской Премьер-лиги сезона 2024 - 2025 г

24.05.2025 19:13

В Майкопе показали работы участников Первого Кавказского этномаркета. Фоторепортаж

Дефиле состоялось в модном креативном пространстве SuzieMArtRoom

12.05.2025 10:02