Майкоп 10 октября, 00:00:00 26 °C

Курс ЦБ РФ на 10.10: 96.95 106.42

В Центре медпрофилактики Адыгеи напомнили правила здоровья

Фото: Администрация Майкопа
Здоровье
Автор: Адыгея Сегодня Читать на Яндекс.Новости

Адыгея присоединилась к Неделе безопасности пациента и популяризации центров здоровья, которую объявил Минздрав РФ.

В Центре медпрофилактики Адыгеи отметили, что Центры здоровья играют большую роль в формировании здорового образа жизни населения – они формируют культуру здоровья, повышают компетентность населения в вопросах сохранения и укрепления здоровья, престижность здоровья, качество жизни, в том числе формируют мотивационные установки к отказу от употребления табака, алкоголя и других факторов риска развития неинфекционных заболеваний, ведение здорового образа жизни.

«На сегодняшний день стало модным не курить, не злоупотреблять спиртным, не принимать наркотики, заниматься спортом. Большое количество людей понимают, что только здоровье даёт возможность реализовать свои планы, создать семью и иметь здоровых детей», – отметили в Центре медпрофилактики.

Специалисты ведомства призвали больше двигаться, проветривать помещения, включить в рацион пищу, содержащую клетчатку и цельные зёрна, ограничить употребление жирной еды, содержащей сахар и приготовленной из пшеничной муки, обязательно есть овощи и фрукты.

«Ложитесь и вставайте в одно и то же время даже в выходные дни. Ложитесь спать не позже 23:00. Спите не менее 7-8 часов. Не нервничайте, к тому же по пустякам. Научитесь не реагировать на отрицательные жизненные ситуации. Будьте позитивны. Радуйтесь даже мелочам. Не заостряйте внимание на неудачах. Закаливайтесь. Отличный помощник в этом контрастный душ – тёплая и прохладная вода. Откажитесь от вредных привычек», – рассказали в Центре медпрофилактики.

В ведомстве напомнили, что раннее обращение за медицинской помощью позволяет своевременно выявить хронические неинфекционные заболевания, а также факторы риска их развития. В этом поможет регулярная диспансеризация и профилактические медосмотры.

Благодаря федеральному проекту «Формирование системы мотивации граждан к здоровому образу жизни, включая здоровое питание и отказ от вредных привычек» национального проекта "Демография" можно получить консультации специалистов в более 750 центрах здоровья для взрослых и детей, которые функционируют на базе поликлиник.

Читайте также

В Адыгее сделали первую операцию по пересадке роговицы глаза

Инновационные технологии внедряются в АРКБ

10.10.2024 09:30

В Тахтамукайском районе обсудили меры по снижению смертности

Совещание провёл министр здравоохранения Адыгеи

09.10.2024 10:26

В Адыгее продолжается Всероссийская неделя сохранения психического здоровья

Специалисты рассказали, как противостоять стрессам

09.10.2024 10:00

Министр здравоохранения Адыгеи провел прием граждан

Он назвал наиболее часто поднимаемые проблемы

04.10.2024 09:30

Майкоп

В Майкопе устранены все последствия ночной атаки беспилотников на пригород

Жители Родникового в ближайшее время вернуться домой

10.10.2024 13:52

В Адыгее Росгвардия выявила более 400 нарушений правил оборота оружия

Местные жители добровольно сдали более 200 единиц оружия

10.10.2024 13:45

Добровольцы экологического факультета МГТУ помогают детям

Они провели мастер-класс по оказанию первой помощи

10.10.2024 13:18

Южане всё активнее используют аккредитивы в расчётах по сделкам

Аккредитив - одна из самых надёжных форм расчета в сделках

10.10.2024 12:27

Здоровье

В Адыгее сделали первую операцию по пересадке роговицы глаза

Инновационные технологии внедряются в АРКБ

10.10.2024 09:30

В Адыгее продолжается Всероссийская неделя сохранения психического здоровья

Специалисты рассказали, как противостоять стрессам

09.10.2024 10:00

В Адыгее назвали основные причины смертности жителей региона

В республике обсудили шаги по снижению смертности

02.10.2024 12:06

В Адыгее дан старт Неделе здорового долголетия к Дню пожилого человека

В России работает национальный проект «Старшее поколение»

30.09.2024 10:30

Новости

В Майкопе устранены все последствия ночной атаки беспилотников на пригород

Жители Родникового в ближайшее время вернуться домой

10.10.2024 13:52

В Адыгее Росгвардия выявила более 400 нарушений правил оборота оружия

Местные жители добровольно сдали более 200 единиц оружия

10.10.2024 13:45

Добровольцы экологического факультета МГТУ помогают детям

Они провели мастер-класс по оказанию первой помощи

10.10.2024 13:18

Южане всё активнее используют аккредитивы в расчётах по сделкам

Аккредитив - одна из самых надёжных форм расчета в сделках

10.10.2024 12:27

Статьи

Как провести досуг в Краснодаре в середине октября

Журналисты "Адыгея сегодня" рассмотрели некоторые варианты

09.10.2024 16:05

Под знаком лета: «Ростелеком» подвел итоги открытых кинопоказов на юге

Каждый год компания старается создать людям летнее настроение

08.10.2024 11:10

В Адыгее обсудили вопросы партнерства государства и институтов гражданского общества

В Майкопе состоялось заседание Общественной палаты РА

04.10.2024 15:34

Харатьян исполнит песни Жукова в драмеди «ВИА "Васильки"»

По сценарию путешествие героев охватывает разные города

04.10.2024 15:08

Фоторепортажи

Как в Адыгее прошел обучающий семинар для работников республиканских СМИ. Фоторепортаж

В мероприятии принял участие Секретарь Союза журналистов России

12.09.2024 09:47

Как прошел XIII Фестиваль адыгейского сыра. Фоторепортаж

Мероприятие состоялось в Майкопском районе республики

09.09.2024 14:30

Прогулка возле высотки на Котельнической набережной в Москве. Фоторепортаж

Главный корпус высотки начали возводить в 1938 году

19.08.2024 14:54

Дневная прогулка по Японскому саду Краснодара. Фоторепортаж

Японский сад открыт весной 2023 года в парке «Краснодар»

12.08.2024 16:30