Майкоп 15 сентября, 00:00:00 16 °C

Курс ЦБ РФ на 16.09: 83.07 97.45

В Адыгея началась Неделя продвижения активного образа жизни

Фото: Администрация Майкопа
Здоровье
Автор: Адыгея Сегодня Читать на Яндекс.Новости

Адыгея присоединилась к всероссийской Неделе продвижения активного образа жизни, которая проходит в рамках нацпроекта “Продолжительная и активная жизнь”.

В республиканском центре медпрофилактики сообщили, что основная задача – развитие дыхательной и сердечно-сосудистой систем, стимулирование обмена веществ, снижение риска неинфекционных заболеваний.

«Во время недели рекомендуется уделять физической активности не менее 30 минут пять раз в неделю. Например, это могут быть велосипедные или пешие прогулки, занятия спортом, активная работа по дому, подвижные игры с детьми. Уровень активности следует подбирать с учётом состояния здоровья», – уточнили врачи центра.

Медики также добавили, что не менее двух раз в неделю нужно заниматься силовыми упражнениями, поддерживающими основные группы мышц в тонусе. Если есть проблемы с суставами, стоит уделять время упражнениям на равновесие – не реже трёх раз в неделю.

Фото: Центр медпрофилактики РА

Напомним, что акция проводится с 6 по 12 января.

Читайте также

В Центре медпрофилактики Адыгеи рассказали о роли пациентов в лечении

В республике проходит Неделя безопасности пациента

15.09.2025 10:30

Московские медики центра Бакулева провели консультации пациентов в Адыгее

На консультации к столичным врачам пришли 80 человек

12.09.2025 17:07

В Адыгее хирурги-онкологи удалили 12-килограммовую опухоль

Врачи провели сложную операцию и спасли пациентку

12.09.2025 14:00

Мобильная бригада врачей и волонтеров провела прием в станице Даховской

В обследовании приняли участие 25 местных жителей

11.09.2025 16:00

Майкоп

Студенты МГТУ принимают участие в Неделе спорта и активной молодежи

20 сентября отмечается Международный день студенческого спорта

15.09.2025 18:07

Представители АГУ приняли участие в международном форуме

Обсуждалось культурное наследие Северного Кавказа

15.09.2025 18:00

В Адыгее проводят мероприятия по безопасности дорожного движения

Инспекторы ГИБДД пришли к воспитанникам детсада

15.09.2025 17:50

Жители и гости Адыгеи более 230 раз обращались в полицию в выходные дни

100 обращений зарегистрированы в полиции Майкопа

15.09.2025 17:22

Здоровье

В Центре медпрофилактики Адыгеи рассказали о роли пациентов в лечении

В республике проходит Неделя безопасности пациента

15.09.2025 10:30

Московские медики центра Бакулева провели консультации пациентов в Адыгее

На консультации к столичным врачам пришли 80 человек

12.09.2025 17:07

Мобильная бригада врачей и волонтеров провела прием в станице Даховской

В обследовании приняли участие 25 местных жителей

11.09.2025 16:00

В Адыгее за прошлую неделю зафиксировано более 500 случаев ОРВИ

В регионе «подрос» недельный уровень заболеваемости

09.09.2025 16:31

Новости

Студенты МГТУ принимают участие в Неделе спорта и активной молодежи

20 сентября отмечается Международный день студенческого спорта

15.09.2025 18:07

Представители АГУ приняли участие в международном форуме

Обсуждалось культурное наследие Северного Кавказа

15.09.2025 18:00

В Адыгее проводят мероприятия по безопасности дорожного движения

Инспекторы ГИБДД пришли к воспитанникам детсада

15.09.2025 17:50

Жители и гости Адыгеи более 230 раз обращались в полицию в выходные дни

100 обращений зарегистрированы в полиции Майкопа

15.09.2025 17:22

Статьи

Охота на россиян. Зачем Азербайджан обвиняет в своих бедах Россию?

Баку открыто демонстрирует антироссийскую риторику

10.09.2025 15:43

Юная сыщица: второй сезон сериала «Любопытная Варвара» - скоро на Wink.ru

Следствие снова ведет школьница

03.09.2025 16:13

Игровая платформа «Ростелекома» пополнилась тысячами игр и привлекла геймеров со всей страны

Каталог платформы регулярно пополняется новыми видеоиграми

29.08.2025 14:43

Бастрыкин провел оперативное совещание по вопросам работы следственных органов в ЮФО

Мероприятие состоялось в городе Сочи

29.08.2025 09:43

Фоторепортажи

Достопримечательности китайского города Ханчжоу. Фоторепортаж

Своими впечатлениями поделился Константин Павлов

16.06.2025 10:56

Выставка «Кукольные истории» в Майкопе. Фоторепортаж

В музее собраны более 500 самых разных кукол

01.06.2025 15:13

С какими баннерами приходили на стадион болельщики «Краснодара». Фоторепортаж

"Быки" взяли золото в Российской Премьер-лиги сезона 2024 - 2025 г

24.05.2025 19:13

В Майкопе показали работы участников Первого Кавказского этномаркета. Фоторепортаж

Дефиле состоялось в модном креативном пространстве SuzieMArtRoom

12.05.2025 10:02