Майкоп 19 февраля, 00:00:00 -3 °C

Курс ЦБ РФ на 19.02: 91.34 95.67

В Минздраве Адыгеи рассказали, как правильно окунаться в купель на Крещение

Фото: Администрация Майкопа
Здоровье
Автор: Адыгея Сегодня Читать на Яндекс.Новости

В Минздраве Адыгеи в канун Крещенских купаний напомнили, что окунаться в купель можно только здоровым людям.

Специалисты ведомства рассказали, как правильно купаться, чтобы не навредить себе.

За час до планируемого погружения необходимо плотно поесть, чтобы у организма был запас энергии, перед купанием сделайте небольшую разминку, например, несколько приседаний – это усилит кровообращение и разогреет тело.

«Перед погружением задержите дыхание – так не возникнет ощущения, будто его перехватило. Такое может произойти из-за спазма сосудов. После купания в купели, тщательно высушите тело полотенцем, оденьтесь в шерстяную теплую одежду, выпейте горячий чай», – рекомендуют медики.

Воздержаться от купания стоит детям, пожилым и людям с хроническими заболеваниями.

Рядом с купелями всегда дежурят сотрудники МЧС и скорой медицинской помощи, поэтому окунаться в воду нужно только в специально оборудованных для этого местах.

Читайте также

В Адыгее продолжают подводить итоги работы лечебных учреждений

Отчетный доклад представил главврач онкодиспансера

19.02.2025 09:00

В Адыгее в 2024 году объем финансирования нацпроекта «Здравоохранение» составил 480,9 млн рублей

В республиканском онкодиспансере открылось новое отделение

14.02.2025 15:03

Шовгеновская ЦРБ получила ещё одну единицу санитарного транспорта

Машина предназначена для транспортировки пациентов

13.02.2025 16:30

В Шовгеновском районе подвели итоги работы центральной районной больницы

Отмечена хорошая укомплектованность медицинскими кадрами

13.02.2025 12:00

Майкоп

Глава Адыгеи обсудил проблемы в системе здравоохранения региона

Мурат Кумпилов сделал ряд соответствующих поручений

19.02.2025 17:21

Председатель Союза журналистов Адыгеи согласен с тем, что льгота на подписку газет очень важна

«Почта России» предлагает поднять тарифы

19.02.2025 17:02

Майкопчанам рассказали о графике водоснабжения на 20 февраля

Ситуация с водоснабжением города временно улучшилась

19.02.2025 16:26

В столице Адыгеи воду в частный сектор привозят пожарными цистернами

Жители МКД по поводу воды должны обращаться в свою УК

19.02.2025 16:00

Здоровье

В Адыгее продолжают подводить итоги работы лечебных учреждений

Отчетный доклад представил главврач онкодиспансера

19.02.2025 09:00

В Адыгее в 2024 году объем финансирования нацпроекта «Здравоохранение» составил 480,9 млн рублей

В республиканском онкодиспансере открылось новое отделение

14.02.2025 15:03

Шовгеновская ЦРБ получила ещё одну единицу санитарного транспорта

Машина предназначена для транспортировки пациентов

13.02.2025 16:30

В Адыгее подвели итоги реализации нацпроекта «Здравоохранение» в 2024 году

Объем его финансирования составил 480,9 млн рублей

13.02.2025 15:10

Новости

В Адыгее проходит Школа заповедного гида

Проект направлен на повышение компетенций гидов-экскурсоводов

19.02.2025 18:18

Глава Адыгеи обсудил проблемы в системе здравоохранения региона

Мурат Кумпилов сделал ряд соответствующих поручений

19.02.2025 17:21

Председатель Союза журналистов Адыгеи согласен с тем, что льгота на подписку газет очень важна

«Почта России» предлагает поднять тарифы

19.02.2025 17:02

Майкопчанам рассказали о графике водоснабжения на 20 февраля

Ситуация с водоснабжением города временно улучшилась

19.02.2025 16:26

Статьи

Российские ВКС нанесли поражение инфраструктуре военных аэродромов ВСУ

Также уничтожены склады боеприпасов и материальных средств

16.02.2025 13:41

«Интернет заказывали?»: «Ростелеком» за прошлый год охватил оптикой 230 тыс. домохозяйств Кубани

Компания проложила около 10 тыс. км оптических линий связи

12.02.2025 11:07

Старт VIII сезона «КАРДО»: Республика Адыгея, твоя улица – твоя история!

К участию приглашены конкурсанты из 89 регионов России

11.02.2025 14:15

Как провести досуг с семьей в Краснодаре в середине февраля

Редакция ИА "Адыгея сегодня" рассмотрела некоторые варианты

11.02.2025 11:08

Фоторепортажи

Где проходили съёмки сериала «Натали и Александр». Фоторепортаж

Любовь Пушкина и Натальи Гончаровой - одна из самых известных и драматичных историй XIX века

19.02.2025 14:08

Новый год в елочных игрушках. Фоторепортаж

В разных странах отличаются не только традиции его празднования, но и даты

19.01.2025 17:24

Как в Адыгее прошел обучающий семинар для работников республиканских СМИ. Фоторепортаж

В мероприятии принял участие Секретарь Союза журналистов России

12.09.2024 09:47

Как прошел XIII Фестиваль адыгейского сыра. Фоторепортаж

Мероприятие состоялось в Майкопском районе республики

09.09.2024 14:30