Специалисты Центра медпрофилактики провели встречу с пенсионерами

В «Точке общения» в Майкопе прошла познавательная встреча, которую специалисты Центра медпрофилактики Адыгеи провели для лиц, достигших 65 возраста.

Главной темой стала активная и продолжительная жизнь. Участники говорили о том, что действительно влияет на качество жизни после 65, как сохранить физическую активность и ясность ума на долгие годы, какие привычки помогают оставаться бодрыми, а какие сокращают ресурс организма.

Специалисты подробно остановились на трёх главных составляющих здорового долголетия – это физическая активность, сбалансированное питание и ментальное здоровье.

«Отдельно напомнили о важности регулярных профилактических обследований и подчеркнули, что проходить диспансеризацию необходимо каждому человеку старше 65 лет – это обязательный элемент заботы о здоровье», – сообщили в Центре медпрофилактики.